diciembre 8

Los 12 mandamientos para combatir la celulitis

La celulitis es la acumulación de células de tejido graso, saturado de agua y toxinas sin eliminar, en zonas específicas que van formando pozos y grumos que nos recuerdan a la rugosa superficie de una piel de naranja.

Hay numerosos estudios que demuestran que el 95% de las mujeres tenemos celulitis, aunque en algunas es más visible que en otras. Este problema no se puede eliminar por completo pero existen hábitos y técnicas naturales y tecnológicas que pueden ayudarte a combatir la tan odiada piel de naranja.

12 mandamientos para combatir la celulitis

1. ¿Qué origina la celulitis?

Hay una gran cantidad de factores, que acumulados pueden ser el origen. Por ejemplo:

  • El consumo de tabaco (conlleva a una falta de oxigenación).
  • Consumo de alimentos preparados con aceites trans, comida rápida y un exceso de alimentos azucarados.
  • Los fármacos o medicamentos.
  • Problemas circulatorios o alteraciones venosaslinfáticas.
  • El sedentarismo o falta de movilidad en la vida diaria.
  • El estrés emocional 
  • La genética

2. Tipos de Celulitis:

  1. Dura, suele estar relacionada con un componente hormonal genético.
  2. Flácida, relacionada con un componente hormonal circulatorio.
  3. Edematosa, relacionada con la retención de líquidos. 
  4. Mixta en la que podemos observar una mezcla de las 3: Dura, Edematosa y Flácida.

3. Los 12 mandamientos para combatir la celulitis

  1. Eliminar o reducir el consumo de sal.
  2. No consumir alcohol o tabaco.
  3. Evitar, en la medida de lo posible, medicinas como antihistamínicos, tratamientos antitiroideos o de corazón.
  4. Eliminar el consumo de anticonceptivos y medicamentos con presencia de estrógenos.
  5. No usar ropa ceñida al cuerpo y permanecer atento a tus posturas.
  6. Reducir el estrés.
  7. Beber más de dos litros diarios de agua.
  8. Evitar todo alimento o bebida que provoque retención de líquidos.
  9. Realizar ejercicios cardiovasculares que te ayuden a quemar grasa.
  10. Masajear las zonas afectadas por la celulitis con cremas hidratantes o anticelulíticas para mejorar el drenaje de las toxinas de la piel.
  11. Dormir las horas necesarias para garantizar un descanso corporal completo.
  12. Por último, realizar sesiones Linfanew para mejorar el drenaje linfático.

Reme Barberá

Experta en Salud Natural

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Reme Barberá

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