Reto 10 días DETOX día 7

Dia 7 Reto DETOX
Cuando te despiertas cada mañana y te preguntas qué hay para desayunar, ¿qué sientes? ¿esperanza, preocupación o certeza?.
Para conseguir una vida extraordinaria no solo se trata de conseguir Dinero se tra de conseguir mantener un equilibrio para esto aprenderemos sobre la Pirámide de la Maestría y las 7 Áreas de Constante Crecimiento «si no dominas tu cuerpo – tu capacidad de maximizar tu salud, energía y vitalidad – todo el dinero, el éxito profesional, o la contribución en el mundo no tendrá ningún valor. «

El Poder de la Planificación

Una buena disciplina es el principio para planificar tu semana:

– Programa tu ejercicio.

– Haz tu plan de nutrición semanal.

– Revisa tus metas y decide acciones concretas para progresar.

– Incluso «Mi Tiempo», esos momentos de tranquilidad para meditar, ¡hay que programarlos! (Siempre te tienes que potenciar y ayudar a ti primero, antes de poder ayudar a cualquier otra persona)

Por supuesto la planificación es sólo un paso, no se logra nunca nada sólo desde la planificación. Se requiere además compromiso y acción.
El Poder de los Aceites Esenciales
– Completa tu dieta con los ácidos grasos esenciales necesarios para el organismo: Omega 3 y Omega 6.

– Consume alimentos que contengan grasas no procesadas en su estado natural: aguacates, frutos secos como almendras, avellanas, pipas de calabaza y de girasol, aceites como el de oliva, linaza y de pescado.

«LA DIETA ALCALINA»
Ahora que llevas una semana, seguro que estás empezando a pensar en cómo sostener el estilo de vida alcalino. Si eres nuevo en esta filosofía, te podrá parecer restrictivo, pero nada más lejos de la verdad.

Sólo hemos arañado la superficie de lo que está disponible para planificar fácilmente un completo programa de enorme variedad semana a semana. Cuando comiences a experimentar realmente los frutos de la dieta alcalina se convertirá en tu mejor hábito de salud.

Si quieres profundizar te recomendamos el libro del doctor Robert O. Young publicado en español.
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